Coaching triathlon
Du premier triathlon à la longue distance, chaque projet mérite un entraînement adapté.
Que vous soyez débutant, pratiquant régulier ou triathlète expérimenté, je vous accompagne dans la préparation de votre objectif, quelle que soit la distance : du format découverte à l'IRONMAN.
Le triathlon demande de jongler entre trois disciplines et nécessite donc une organisation précise. Votre plan d'entraînement est construit à partir de votre niveau réel, de vos disponibilités, de vos contraintes professionnelles et personnelles, mais également de votre expérience et de votre objectif.
L'objectif n'est pas de vous imposer un volume d'entraînement irréaliste, mais de trouver le meilleur équilibre entre ce que vous pouvez réellement faire et ce qui vous permettra de progresser. Chaque semaine, votre entraînement est ainsi pensé pour être réaliste, individualisé et évolutif, avec la possibilité de l'adapter en fonction des aléas du quotidien, de votre fatigue et de votre progression.
Parce qu'un entraînement triathlon demande un suivi plus précis et une véritable individualisation, cette préparation est proposée exclusivement dans le cadre de l'accompagnement Prestige à 250€/mois.
Parce que préparer un triathlon implique de coordonner trois disciplines et de nombreux paramètres, le suivi de se limite pas à vous transmettre un simple calendrier de séances. Dans le cadre de l'accompagnement prestige, vous bénéficiez d'un suivi individualisé comprenant :
Un plan triathlon personnalisé et modulable
Votre plan est construit en fonction de votre niveau, de votre objectif et de votre organisation personnelle. Le plan est ensuite ajusté chaque semaine et au fur et à mesure de votre préparation, afin de suivre votre progression et de tenir compte des événements qui peuvent modifier votre entrainement.
L'application Hexfit
Votre suivi est centralisé sur Hexfit, vous y retrouverez vos séances triathlon mais aussi celles de renforcement ou de récupération.Vous disposez ainsi de séances détaillées et guidées, accessibles directement depuis l'application pour vous permettre de réaliser votre travail complémentaire de manière autonome et structurée.
Des échanges par messages illimités
Une question sur une séance ? Un doute sur une allure, une intensité ou l'organisation de votre semaine ? Un imprévu qui vous oblige à modifier votre programme ? Vous pouvez me contacter par message à tout moment.
Des appels téléphoniques illimités
Certaines situations nécessitent davantage d'échanges qu'un simple message. Les appels permettent de fair elle point plus précisément sur votre préparation, vos sensations, vos difficultés, votre organisation ou les ajustements à mettre en place.